Jeder 2. Deutsche (ca. 52%) leidet zumindest gelegentlich an Rückenschmerzen. Zu den Risikofaktoren für gehören häufiges Arbeiten in unbequemer Körperhaltung, Stress sowie eine schlechte Work-Life-Balance.
Die gute Nachricht, viele dieser Fälle lassen sich durch gezieltes Training beheben. Der Schlüssel dazu ist u. a. die Verbesserung der Beweglichkeit, die wir im Alltag leider viel zu sehr vernachlässigen. Deshalb liegt die Schmerzursache häufig nicht im Gelenk, sondern in einer verkürzten Muskulatur.
Regelmäßiges Rücken- und Gelenktraining ist ein wesentlicher Faktor, der dir zu einem schmerzfreien Alltag verhelfen kann.
Mit der Trainingstherapie für Rücken und Gelenke im Gesundheitszentrum Westmünsterland stärkst und mobilisiert du deinen Stütz- und Bewegungsapparat (z. B. Knochen, Sehnen, Bänder und Muskulatur) für mehr Beweglichkeit, Mobilität, Lebensfreude und eine deutlich bessere Work-Life-Balance.
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